Сергій ^{Автор статей}

статті автора

Вправи на схуднення

Вважається, що ранкова гімнастика для схуднення є більш ефективною, але ви можете виконувати вправи в будь -який час. Головне - отримувати радість від кожного руху.

28 Травень 2025
Улюблена дієта – меню на 7 днів

Дієта улюблена - суть та принцип роботи, основні правила та розклад кожного дня. Також зразкове меню на тиждень, переваги та недоліки.

25 Липень 2022
Вправи для схуднення: живота, ніг, стегон, боків, рук і сідниць

Надмірна вага - буденна і болюча проблема. Одними дієтами тут не обійтися - обов'язково потрібно виконувати певні вправи для схуднення.

5 Серпень 2021
Дієта Дюка: наукові факти про ризики і користь

Дієта Дюка - один з найбільш рекламованих методів схуднення. Розбираємося, як працює дієта, що таке «правильний» вага і чому харчування по Дюканов може бути небезпечно.

5 Серпень 2021